En este libro el autor explica la importancia de la buena alimentación. Contiene capítulos detallados sobre el consumo apropiado y necesario del agua, extractos de jugo y vitaminas. También explica con detalles como prevenir y posiblemente dar un reverso a enfermedades crónicas incluyendo la Diabetes, Alzheimer's, Cáncer, La Obesidad, Enfermedades del Corazón y otras. Tiene un capitulo excelente sobre las hierbas naturales y los riesgos de ciertas medicinas.